Senam Aerobik Terbaru dan Jenis Olahraga Lainnya

senam aerobik terbaru 160628Senam aerobik terbaru – Senam aerobik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi musik. Gerakan dalam senam aerobik disesuaikan dengan irama dari musik tersebut. Dalam melakukan senam aerobik, dibutuhkan kelenturan serta kontinuitas gerakan yang sesuai dengan musik yang mengiringi. Senam aerobik dipelopori oleh Dr. Kenneth Cooper. Di mana tujuan dari senam aerobik pada saat itu dijelaskan yaitu untuk memompa serta meningkatkan denyut nadi / jantung.

Jenis olahraga senam lainnya selain senam aerobik terbaru

Senam yoga merupakan salah satu jenis olahraga senam selain aerobik. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindhu. Sebagai salah satu jenis olahraga yang dikenal di seluruh dunia dan telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu, dan telah memiliki banyak penggemar. Mengenai baju senam untuk olahraga yoga ini bisa Anda padukan antara kaos berlengan dengan celana panjang ataupun 7/8. Dan jangan lupa, sediakan juga matras untuk yoga agar Anda tetap nyaman saat melakukan gerakan yoga dalam waktu yang lama.

Latihan gerakan yoga bagi para pemula

senam aerobik terbaru 160628aGerakan – gerakan yoga yang menuntut kelenturan tubuh laykanya karet kerap kali menjadi tantangan bagi para pemula. Agar terbiasa, sebaiknya pilihlah hatha yoga yang merupakan kelas dasar. Posisinya masih tergolong sederhana, dengan ritme yang perlahan. Gerakan dalam hatha yoga sendiri merupakan kombinasi antara serangkaian asana (postur yoga), pranayama (olah pernapasan), mudra (gestur tubuh), dan banda (penguncian energi) yang kemudian dilanjutkan dengan posisi relaksasi. Atau untuk lebih memudahkan anda dala melakukan gerakan yoga, ada baiknya anda ikut kelas senam yoga. Bila Anda bertempat tinggal di wilayah Bali, berikut beberapa saran mengenai tempat yoga di Bali yang mungkin bisa menjadi referensi bagi Anda: The Yoga Barn (bertempat di Jln. Hanoman (Padang Tegal) 80571), Bikram Bali (alamat Patih Jelantik Istana Kuta Galleria No 12 Bali 80361) atau di Prana Yoga Studio (bertempat di Jln. Kunti 80361)

Berbagai perlengkapan olahraga senam

Bagi Anda pecinta olahraga senam aerobik, Anda bisa mendapatkan baju senam aerobik terbaru yang berkualitas dengan harga grosir di Butik Baju Senam. Ada juga koleksi perlengkapan olahraga senam lainnya, seperti sepatu olahraga, kaos kaki, handband, headband, topi senam, baju senam zumba, bola fitness, kostum untuk olahraga yoga, matras yoga,  dan berbagai macam perlengkapan lainnya. Mengenai koleksi perlengkapan senam lebih lanjutnya bisa langsung hubungi

Cs Mala
Pin BB : D5D3A26C
Telp / SMS / WA : 0819-3837-2836

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>